Su Jumis sveikam gyvenimui Paslaugos internetu Reikia gydytojo?
Registruokitės čia

sausio16d.
2018-01-16  Nėščiųjų mankštos baseine – nauda mamai ir vaikui

Būsimos mamos gera fizinė bei psichinė būklė yra labai svarbi kūdikio vystymuisi. Nėščiųjų mankšta vandenyje padeda lengviau išnešioti vaisių ir pasiruošti sklandžiam gimdymui.


Specialią nėščiųjų mankštą rekomenduojame pradėti daryti nuo 16 nėštumo savaitės. Fizinis aktyvumas gerai veikia ne tik mamą, bet ir nešiojamą vaisių: vaisius gauna daugiau deguonies, gerėja jo medžiagų apykaita, formuojasi teisinga vaisiaus padėtis gimdoje. Mankšta yra puiki priemonė motinos nugaros skausmų profilaktikai, raumenų tonuso palaikymui, užsiėmimų metu išmokstama atpalaiduoti raumenis. Pratimų dėka didėja bendras moters darbingumas, gerėja miegas, mankšta nėščiosioms skatina teigiamas emocijas, stiprina raumenų jėgą, didina klubų sąnarių amplitudę ir dubens paslankumą, stiprina širdies bei kraujagyslių, kvėpavimo, jutimų sistemas, lavina laikyseną. Buvimas vandenyje atpalaiduoja, pašalina nuovargį.

Nėščiųjų grupei mankšta baseine vedama kiekvieną dieną, 9.00 val. ir 14.15 val. Užsiėmimo trukmė – iki 40 min. Vieno užsiėmimo kaina – 9,97 Eur.

Tel. pasiteirauti (8 5) 219 3860

Norinčias mankštintis prašome atvykti pas fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoją (registruotis 148 kab. arba telefonu 219 3860, 234 2515), būtina turėti ginekologo arba šeimos gydytojo raštišką patvirtinimą, kad lankyti užsiėmimus galima.

 

Atgal Spausdinti