Kviečiame į grupinius užsiėmimus, kuriuose bus susipažįstama su kognityvinės elgesio terapijos (KET) principais, siekiant sumažinti depresijos simptomus.
Grupės metu bus pateikta teorinė medžiaga, kurią bus galima išbandyti praktiškai – pildant minčių registravimo lapą ir atliekant kitas užduotis.
Grupė skirta 16-75 m. žmonėms.
Grupės dydis 10-12 žmonių, trukmė 1,5 val.
Iš viso planuojami 4 susitikimai ketvirtadieniais. Pirmojo susitikimo data birželio 1 d. 15 val.
Užsiėmimai vyks A311 kabinete, Antakalnio poliklinikos psichikos sveikatos centre.
Grupę ves med. psichologė Giedrė Dovydaitytė-Vaisova.
Jeigu susidomėjote, kviečiame registruotis į grupę, paspaudus šią nuorodą: https://forms.gle/83kWFF6HEuJzHSno7
Užsiėmimų planas ir datos:
- Susipažinimas su depresijos modeliu pagal kognityvinę elgesio terapiją (KET), minčių stebėjimo užduotis (06.01)
- Minčių registravimo lapas, mąstymo klaidos ir jų kvestionavimas (06.08)
- Kasdienės veiklos stebėjimas ir malonių veiklų planavimas (06.15)
- Pozityvių gyvenimo aspektų pastebėjimas (06.22)
Veiklos finansuojamos Vilniaus miesto savivaldybės savižudybių prevencijos 2020–2024 m. strategijos lėšomis.