Antakalnio poliklinikos Jaunimo sveikatos centras kviečia į nemokamas mankštas su kineziterapeutu.
Mankštos skirtos asmenims iki 29 metų.
Grupinė mankšta „Sveika nugara“ – tai su kineziterapeuto priežiūra atliekami, specialiai atrinkti, saugūs ir efektyvūs pratimai nugaros sveikatai ir gerai savijautai. ????♀️
Užsiėmimai vyks pirmadieniais ir ketvirtadieniais 15:15 val. Antakalnio poliklinikoje, AIDO salėje (antrame aukšte).
Pirmasis užsiėmimas vyks gegužės 8 d.
Iš viso vyks 10 užsiėmimų.
Profesionalių kineziterapeutų priežiūra užtikrina maksimaliai efektyvų ir taisyklingą pratimų atlikimą. Tokio tipo užsiėmimai yra viena veiksmingiausių poveikio priemonių nugaros sveikatai gerinti.
- Sąnarių lankstumą
- Raumenų jėgą
- Judesių koordinaciją
- Giliųjų raumenų „įsijungimą“
- Ištvermę
- Išmoksite pratimus atlikti taisyklingai ir efektyviai!
Veiklos finansuojamos Vilniaus miesto savivaldybės lėšomis.